일교차가 큰 환절기나 꽃가루, 황사, 미세먼지가 많은 봄철에는 특히 답답하고 가래가 목에 걸리는 경우가 많습니다. 대부분 일시적인 증상이기 때문에 자주 먹고 충분한 수면을 취하는 것만으로도 저절로 회복할 수 있습니다.
그러나 나쁜 습관이나 질병으로 인해 증상이 발생한 경우 원인을 정확하게 파악하고 그에 따라 적절한 치료를 받아야 합니다. 그렇다면 오늘은 왜 목에 가래가 있는지 알아봅시다.
목에 가래가 생기는 원인은 무엇입니까?
1. 구강 호흡으로 인해
입으로 숨을 쉴 때 코로 숨을 쉴 때와 달리 차갑고 건조한 공기, 박테리아, 공기 중 이물질이 걸러지지 않고 목을 통과합니다. 따라서 입으로 계속 숨을 쉬면 목이 건조해지거나 부기가 생기거나 가래가 목에 걸린 것처럼 답답한 느낌이 들 수 있습니다.
이 경우에는 입으로 숨을 쉬는 것을 멈추고 코로 숨을 쉬도록 노력해야 합니다.
2. 후두 역류 질환으로 인해
후두 역류 질환은 위장의 음식물이나 위산이 식도를 통해 역류할 때 발생합니다. 위산이 역류하면 목을 자극하여 속쓰림, 인후통, 가래, 기침 및 기타 증상을 유발합니다.
3. 비강 후 드립 증후군으로 인해
비강 후 드립 증후군은 코와 부비동에서 생성된 점액이 인두에 축적되거나 특별한 원인 없이 흘러내리는 느낌이 드는 만성 질환입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 비염, 알레르기, 후두인두산 역류, 피임약, 부비동염 등에 의해 발생하는 것으로 보고되고 있습니다. 이 질환은 기침이 반복되거나 목에 이물감이 있거나 목 뒤쪽으로 점액이 흘러내리는 느낌이 지속되는 경우 주로 의심할 수 있습니다.
4. 비강 중격 이탈로 인해
비중격은 코 중앙에 수직으로 위치한 부위입니다. 콧구멍은 비중격 때문에 두 개로 나뉩니다. 이 비중격은 선천적인 원인이나 경미한 외상으로 인해 이탈하여 목이 답답하고 가래가 나오는 등의 증상을 유발합니다.
5. 편도석
입안에서 박테리아가 증식하면 딱딱해지고 그 결과 식도에 작은 입자가 형성되어 편도 결석 증상을 유발합니다. 이는 비강 후두, 비염, 부비동염 등의 질환이 있고 인두와 후두에 지속적으로 자극을 받으면 인후통, 재채기, 심한 기침 등의 느낌이 들기 때문에 이비인후과를 방문하여 적절한 치료를 받아야 합니다.
증상이 질병으로 인한 것이 아니라면 따뜻한 물을 자주 마시고 며칠 동안 충분한 휴식을 취하면 증상이 회복됩니다. 그러나 목에 가래가 있는 상태에서 계속 담배를 피우거나 술을 마시거나 맵고 짠 음식을 먹으면 증상이 악화될 수 있습니다.
따라서 목이 아프거나 답답하거나 가래가 평소보다 많이 나는 것처럼 느껴진다면 목 건강을 위해 충분한 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하세요.